Beschrijving
Sportvoeding – de Clean Fuel Methode
→ Geen hype.
→ Geen marketing-bullshit.
→ Alleen kennis van echte gezondheidsprofessionals.
In deze cursus leer je:
- De juiste verhoudingen tussen eiwiten, vettten en koolhydraten – specifiek voor jouw type trainng
- Hoe vitaminen, mineralen en elektrolyten je prestaties en herstel beïnvloeden
- Zelf voedingschema’s maken die wekren (zonder ingewikkelde apps of spreadsheets)
- Welke supplementen w̩l helpen Рen wanneer je ze kan gebruiken (opbouw, prestatie, herstel)
Waarmee kun je aan de slag?
Volg de modules die voor jou van toepassing zijn., of…. volg ze allemaal! Alle modules zijn een jaar beschikbaar voor je.
- Fundamenten van Clean Fuel sportvoeding
- Clean Voeding voor Specifieke Sporten
- Jouw Persoonlijke Voedingsplan – Energiebehoefte en macronutriënten
- Pre- en Post-Workout Voeding voor Optimale Prestaties
- Voeding en Supplementen voor Spierherstel en Prestaties
- Voeding en Supplementen voor specifieke sportfasen
- Sportvoeding voor Krachtsporters – Spiergroei, Kracht
- Sportvoeding en Energie voor Duursporters
- Sportvoeding en Energie voor Team- en Interval Sporters
- Sportvoeding voor Herstel en Blessurepreventie
- Supplementen voor Sporters – Wat, Hoe en Wanneer te gebruiken
- Elektrolyten & Sportprestaties
- Maaltijdplanning & Receptontwikkeling voor Sporters
- Emotioneel Eetgedrag & Gedragsverandering
- Integratie & Lange Termijn Resultaten
Bonus modules – alleen deze maand!
- Intermittent Fasting (IF) & Sportprestaties
- Bulken op de CFM-wijze
- Cyclusgerichte Sportvoeding voor Vrouwen
