De herfst is begonnen — het seizoen waarin verkoudheid en griep weer opduiken. Een sterk immuunsysteem is juist nu belangrijk om virussen buiten de deur te houden.
Naast de bekende vitamines en mineralen zijn er een aantal natuurlijke stoffen die het immuunsysteem op een unieke manier ondersteunen.
We zetten vier interessante stoffen in de spotlight: Lactoferrine, Ribes nigrum, Engystol en Echinacea.
Lactoferrine: natuurlijke bescherming tegen virussen en bacteriën
Lactoferrine is een lichaamseigen eiwit dat van nature voorkomt in moedermelk en slijmvliezen. Het speelt een belangrijke rol in het eerste verdedigingsmechanisme van ons lichaam.
Het helpt bij:
Onderzoek laat zien dat Lactoferrine niet alleen beschermt tegen infecties, maar ook helpt om sneller te herstellen bij luchtweginfecties.
Ribes nigrum: zwarte bes met krachtige ontstekingsremming
Ribes nigrum (zwarte bes) is rijk aan antioxidanten en bioflavonoïden, die het lichaam helpen om vrije radicalen te neutraliseren.
Daarnaast staat het extract bekend om zijn brede werking op het immuunsysteem.
Het helpt bij:
Ribes nigrum ondersteunt zo het lichaam in het herstellen van balans, zowel bij acute als langdurige belasting.
Engystol: breed inzetbare immuunondersteuning
Engystol is een homeopathisch middel dat het lichaam helpt om beter te reageren op virale infecties, zoals verkoudheid of griep.
Het wordt vaak gebruikt om:
Engystol is daardoor niet alleen geschikt bij de eerste tekenen van een virus, maar ook preventief in de herfst en winter.
Echinacea: versterking van de natuurlijke weerstand
Echinacea (rode zonnehoed) is misschien wel de bekendste plant voor het immuunsysteem — en dat is niet voor niets.
Het kruid stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het opruimen van virussen en bacteriën.
Echinacea helpt bij:
Gebruik Echinacea bij voorkeur preventief in de herfst en winter, of zodra de eerste verkoudheidsklachten opkomen.
Kleine ondersteuning, groot verschil
De combinatie van Lactoferrine, Ribes nigrum, Engystol en Echinacea biedt een brede ondersteuning van het immuunsysteem — van het remmen van virussen en ontstekingen tot het versterken van de afweer zelf.
Juist in de maanden met een R is het zinvol om extra aandacht te geven aan je weerstand, zodat je fit blijft, ook als de virussen om je heen vliegen.
Bij het Nederlands Gezondheidscentrum vind je hoogwaardige supplementen met deze stoffen, zorgvuldig geselecteerd voor optimale opname en effectiviteit.
🛒 Actie in de webshop
Deze week zijn onze Lactoferrine, Ribes nigrum, Engystol en Echinacea in de aanbieding. Een mooi moment om je voorraad aan te vullen en je lichaam een extra steuntje in de rug te geven, zodat je goed voorbereid de herfst en winter in gaat.
👉 [Bekijk de aanbiedingen]
Tip:
Lees ook ons eerdere blog over hoe herken je een goed supplement?
”Hoe herken je een goed supplement?”
€ 27,55
10 Oktober is het de Dag van de Mentale Gezondheid, een waardevol moment om stil te staan bij hoe het echt met je gaat. In een wereld die vaak doordraait, vergeten we soms dat ook onze mentale gezondheid aandacht en verzorging nodig heeft. Stress, spanning en overbelasting kunnen zich fysiek uiten: vermoeidheid …
Het aanbod van supplementen is tegenwoordig enorm. Hoe zit het met de kwaliteit? Is het allemaal één pot nat, of zijn er echte verschillen die verder gaan dan de prijs? En wordt er eigenlijk gecontroleerd op kwaliteit?
De herfst is in volle gang! Gure wind waait door de bomen, de regen tikt tegen de ramen en de blaadjes dwarrelen naar beneden. Dit seizoen staat bekend om de wisselende weersomstandigheden, maar ook om de opkomst van verkoudheid en griep. Je immuunsysteem krijgt in deze tijd een flinke work-out – en dat is niet voor niets!
Veel mensen voelen zich in deze tijd van het jaar wat futloos en kunnen een herfst-dip ervaren. De juiste vitaminen en mineralen kunnen helpen om je stemming op peil te houden en je weerstand sterk te houden tegen de griepvirussen die in de winter vaker rondgaan.
Een tekort aan vitamine D of een tekort aan Omega-vetzuren kan je weerstand verzwakken en je vatbaarder maken voor ziektes. Zeker in de herfst en winter is het daarom zinvol om te weten of je lichaam wel genoeg van deze voedingsstoffen heeft.
Een belangrijk onderdeel van onze verdediging tegen virussen zijn de slijmvliezen, Slijmvliezen vind je in de luchtwegen, darmen en andere plekken in je lichaam. Ze zorgen ervoor dat bacteriën en virussen niet zomaar binnen kunnen komen.
Je darmmicrobioom speelt een belangrijke rol in je gezondheid en je weerstand; het helpt je om je immuunsysteem sterk te houden. Dit is extra belangrijk in de winter, wanneer we vaker te maken krijgen met griepvirussen.
Het immuunsysteem bestaat uit een groot aantal cellen die samenwerken om ziekteverwekkers, zoals virussen en bacteriën, tegen te houden. We kunnen ons immuunsysteem op verschillende manieren ondersteunen, waaronder met de juiste vitaminen en mineralen.
Herken je dat moment waarop je kind lacht om iets op z’n telefoon?
En jij denkt: “Wat is daar nou zo grappig aan?” Of dat je hoort: “Mam, ik denk dat ik ADHD heb, dat zag ik op TikTok.”
Welkom in het digitale tijdperk, een wereld waarin jij en je kind allebei je weg moeten vinden.
Sommige mensen kiezen (deels) voor een plantaardige leefstijl om allerlei redenen; uit respect voor dieren, vanwege het milieu of omdat ze zich er beter bij voelen. Maar vegan eten vraagt óók om bewust omgaan met je voedingsstoffen. Want als je dierlijke producten weglaat, verandert de manier waarop je lichaam zijn bouw- en brandstoffen krijgt.
Even stilstaan kan wonderen doen voor lichaam en geest. Met mindful eten breng je rust in je hoofd én je spijsvertering. Combineer dat met B-vitamines voor extra ondersteuning van je innerlijke balans — zo blijf je ontspannen en energiek, ook in drukke tijden.
Heb je een vraag of een tip? Wil je je ervaring delen of iets anders bijdragen? Plaats je reactie!
Laten we dan een kort online gesprek inplannen; geen verplichtigen, geen lange verhalen – gewoon even kijken of we bij elkaar passen en horen wat het NGC voor jou kan betekenen.
Yes! Het is gelukt;
je bent ingeschreven voor
de updates en de early-bird korting.
Yes! Het is gelukt;
je bent ingeschreven voor de nieuwsbrief.
Hier is de kortingscode voor je eerste shop-bestelling:
(v.a. 50 euro)
niet geldig op labonderzoek en programma's/cursussen
Welkom05euro
